Bildergalerie | Personal Training / Gesunde Fitness

top of page

107221911_567540500601568_22631369078806

107103846_560770874598996_84978563794650

107384434_607422526855726_68018126222997

84262749_490964235167279_313939573644197

107487363_301175614261705_72047905633600

58376461_2020227688279780_89412766263484

84439728_175689397093259_436539865650587

84767169_497110031240046_497155610977396

84751195_629231097876583_257643045428238

84413713_189397882122851_364451489152552

84646102_629446584535954_609823836638439

84489488_186881189233497_576778624121490

84410272_2914731955236353_21139165329615

118937502_3574271809273380_8722079163548

107437721_220894382295650_42980781182041

107427257_1231784837162033_2069515530650

107112725_733307154188345_90405382110661

107132407_577876619785120_49411778142614

118307719_1276879955982857_7850380315895

119051198_830230747755753_16636972016852

Personal Training

Gruppen Training

Gemeinsam werden wir Dein persönliches Ziel erreichen! Du stehst hier im Mittelpunkt, wir gehen auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Einschränkungen ein. Auf Wunsch bekommst du auch einen für Dich abgestimmten Trainingsplan, damit du neben den Personal-Training-Stunden auch alleine trainieren kannst. Ein Gespräch zum Kennenlernen ist kostenlos.

Mit der Motivation der Gruppe trainiert es sich oft leichter. Mit dem Spaß in der Gruppe powerst du für Dein höheres Fitnesslevel, für das Erreichen Deiner Strandfigur oder einfach um mehr Lebensenergie zu spüren. Auch hier versuche ich auf Dein persönliches Trainingsziel einzugehen. Das Gruppentraining kann auch eine tolle Ergänzung zu Deinem Personal Training sein.

thumbnail_f10adcb38da84f84b66033b41e594a

Ausdauer Training

Gemeinsam erreichen wir Dein Ziel. Immer wieder mal mache ich auch Ausdauer Gruppentraining. Siehe Angebot!

Kraft Training

Bodyforming und Muskelaufbau! Ob in Kraftkammer oder freier Natur - wir erreichen Dein Ziel!

Gewichtsreduktion

Individuelles Training um gezielt Gewicht zu verlieren. Auch Gruppen Training kann hier ein zusätzlicher Motivator sein.

Wirbelsäulen Training

Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beckenboden, Faszientraining, individuell oder in der Gruppe

Fitness Party

Du willst eine Fitness Party mit deinen Freunden, Mitarbeitern, ..... Bestimmt finden wir das richtige Programm dafür !!!

Haltungsanalyse u. -korrektur

Hier erhalte ich wichtige Information über dich und wir können gezielt Abweichungen entgegenwirken.

FMS - Functional Movement Screen

Functional Movement Screen - wir erfassen fundamentale Bewegungen, motorische Kontrolle innerhalb vo

Osteoporose Training

Osteoporose oder Knochenschwund zählt zu den 10 wichtigsten Volkskrankheiten und stellt ein weltweites Gesundheitsproblem dar. Ja, es gibt beeinflussbare Risikofaktoren!!!

STRONG Nation™

N E I N, es ist kein Tanzkurs!!! Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird. So erreichst du jede letzte Wiederholung oder sogar noch mehr!

bottom of page