107221911_567540500601568_22631369078806
107103846_560770874598996_84978563794650
107384434_607422526855726_68018126222997
IMG_2322.JPG
GesundeFitness (390 von 121).jpg
GesundeFitness (805 von 98).jpg
84262749_490964235167279_313939573644197
107487363_301175614261705_72047905633600
20190207_150715.jpg
20190330_184748.jpg
FB_IMG_1562618223529.jpg
logo.png
58376461_2020227688279780_89412766263484
GesundeFitness (67 von 83).jpg
IMG_20190723_151654_861.jpg
84439728_175689397093259_436539865650587
84767169_497110031240046_497155610977396
84751195_629231097876583_257643045428238
84413713_189397882122851_364451489152552
84646102_629446584535954_609823836638439
84489488_186881189233497_576778624121490
84410272_2914731955236353_21139165329615
118937502_3574271809273380_8722079163548
strong-nation-logo-vertical-primary.png
Logo_Gesunde_Fitness_Gross.jpg
20190502_152545.jpg
strong-nation-logo-horizontal-white.png
107437721_220894382295650_42980781182041
107427257_1231784837162033_2069515530650
SBZ_Want-More-Do-More-Be-More.jpg
IMG_20190518_100104_785.jpg
107112725_733307154188345_90405382110661
20190416_194234.jpg
20190430_194857.jpg
20200430_092434.jpg
20190930_095820.jpg
20190423_185359.jpg
107132407_577876619785120_49411778142614
IMG_20190928_102414_872.jpg
20190828_064130.jpg
received_678107099396825.jpeg
received_443791976475233.jpeg
IMG_20200411_123246_542.jpg
20190604_192026.jpg
20190822_185004.jpg
20190828_061558.jpg
118307719_1276879955982857_7850380315895
119051198_830230747755753_16636972016852
119051198_830230747755753_16636972016852
thumbnail_f10adcb38da84f84b66033b41e594a
Frauen-Ausdehnen

Personal Training

Gruppen Training

Gemeinsam werden wir Dein persönliches Ziel erreichen! Du stehst hier im Mittelpunkt, wir gehen auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Einschränkungen ein. Auf Wunsch bekommst du auch einen für Dich abgestimmten Trainingsplan, damit du neben den Personal-Training-Stunden auch alleine trainieren kannst. Ein Gespräch zum Kennenlernen ist kostenlos.

Mit der Motivation der Gruppe trainiert es sich oft leichter.  Mit dem Spaß in der Gruppe powerst du für Dein höheres Fitnesslevel, für das Erreichen Deiner Strandfigur oder einfach um mehr Lebensenergie zu spüren. Auch hier versuche ich auf Dein persönliches Trainingsziel einzugehen. Das Gruppentraining kann auch eine tolle Ergänzung zu Deinem Personal Training sein.

Ausdauer Training
Ausdauer Training

Gemeinsam erreichen wir Dein Ziel. Immer wieder mal mache ich auch Ausdauer Gruppentraining. Siehe Angebot!

press to zoom
Kraft Training
Kraft Training

Bodyforming und Muskelaufbau! Ob in Kraftkammer oder freier Natur - wir erreichen Dein Ziel!

press to zoom
Gewichtsreduktion
Gewichtsreduktion

Individuelles Training um gezielt Gewicht zu verlieren. Auch Gruppen Training kann hier ein zusätzlicher Motivator sein.

press to zoom
Wirbelsäulen Training
Wirbelsäulen Training

Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Koordination, Beckenboden, Faszientraining, individuell oder in der Gruppe

press to zoom
Fitness Party
Fitness Party

Du willst eine Fitness Party mit deinen Freunden, Mitarbeitern, ..... Bestimmt finden wir das richtige Programm dafür !!!

press to zoom
Haltungsanalyse u. -korrektur
Haltungsanalyse u. -korrektur

Hier erhalte ich wichtige Information über dich und wir können gezielt Abweichungen entgegenwirken.

press to zoom
FMS - Functional Movement Screen
FMS - Functional Movement Screen

Functional Movement Screen - wir erfassen fundamentale Bewegungen, motorische Kontrolle innerhalb vo

press to zoom
Osteoporose Training
Osteoporose Training

Osteoporose oder Knochenschwund zählt zu den 10 wichtigsten Volkskrankheiten und stellt ein weltweites Gesundheitsproblem dar. Ja, es gibt beeinflussbare Risikofaktoren!!!

press to zoom
STRONG Nation™
STRONG Nation™

N E I N, es ist kein Tanzkurs!!! Es handelt sich um ein hochintensives Training, das musikalisch begleitet wird. So erreichst du jede letzte Wiederholung oder sogar noch mehr!

press to zoom
GesundeFitness (819 von 98).jpg
84751195_629231097876583_257643045428238
118307719_1276879955982857_7850380315895