Kursprogramm Fühling/Sommer 2023
in Anthering:
Dienstag, ab 16.05.2023
06:00 - 07:00 Uhr
Early Bird Fitness
19:00 - 20:00 Uhr
Freiluft Fitness im Lauftempo
Danke für den tollen Sommer!
Mittwoch, ab 24.05.2023
07:30 - 09:00 Uhr
Nordic Walking + Fitness
Donnerstag, ab 25.05.2023
17:45 - 18:45 Uhr
Lauftraining
19:00 - 20:00 Uhr
Freiluft Fitness im Gehtempo
10 Einheiten = 100 Euro
(max. 10 Teilnehmer)
Lauftraining: 5 Gruppenstunden +
1 Einzelstunde = 100 Euro
Early Bird Fitness:
Funktionelles Training beim Skaterpark Anthering. Du benötigst nur dem Wetter entsprechende Sportbekleidung, Trinkflasche und schon geht es los.
Freiluft Fitness:
Im Geh- oder Lauftempo unterwegs trainieren wir an den schönen Plätzen in Anthering. Du benötigst lediglich dem Wetter entsprechende Sportkleidung und ev. eine Wasserflasche.
Nordic Walking + Fitness:
Mit den Nordic Walking Stöcken wandern wir zu den schönen Plätzen in Anthering, wo wir zwischendurch immer unsere Beweglickeit, Kraft, Koordination, .... trainieren. Du hast noch keine Stöcke: dann kommst du einfach ohne mit.
Lauftraining:
Das Lauftraining beinhaltet 5 gemeinsame Trainingseinheiten inkl. Videoanalyse und eine individuell vereinbarte Einzelstunde wo wir gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen werden.
Hier bekommst du auf dich abgestimmtes Lauftechniktraining und speziell für dich passende Übungen an die Hand.