Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittenen

Laufen ist eine der einfachsten, schönsten und effektivsten Sportarten auf der Welt, vorausgesetzt sie wird richtig ausgeübt. Egal ob du dich einfach nur fit halten willst, mit dem Laufen einen Ausgleich zu deinem Alltag suchst oder an Laufveranstaltungen teilnehmen möchtest - ich helfe dir dein Ziel zu erreichen! 
Nehmen wir deinen Einstieg ins Laufen gemeinsam in Angriff.

 

Meine Angebote:    Einzeltraining (60 MIn.)   € 69,--

                                  auf Wunsch mit Videoanalyse

                                  Gruppentraining ab 2 Pers. (60 MIn.) ab € 75,--

                                  auf Wunsch mit Videoanalyse

 5 Std. Einzeltraining: € 320,--

 5 Std. Gruppentraining: ab € 350,--

Nach individueller Absprache kann ein Lauftraining beinhalten:

           Verbesserung der Ausdauerfähigkeit

           Lauftechnikschulung, Lauf-ABC

           Mobilisiation 

           Verbesserung der Laufkoordination

           Funktionsgymnastik

           Beweglichkeits- Kräftigungs- und Stabilisationstraining

           Videoanalyse

Es werden auch immer wieder Laufkurse für Anfänger und

Fortgeschrittene mit max. 10 Teilnehmern angeboten!

Diese Kurse umfassen 10 EH zu € 75,-- pro Person.

Aktuelle Termine findest du auf meiner Homepage

oder du kontaktierst mich.

Personal Training

Gemeinsam werden wir Dein persönliches Ziel erreichen! Du stehst hier im Mittelpunkt, wir gehen auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Einschränkungen ein. Auf Wunsch bekommst du auch einen für Dich abgestimmten Trainingsplan, damit du neben den Personal-Training-Stunden auch alleine trainieren kannst. Der Ersttermin zum Kennenlernen ist kostenlos.

Gruppen Training

Mit der Motivation der Gruppe trainiert es sich oft leichter.  Mit dem Spaß in der Gruppe powerst du für Dein höheres Fitnesslevel, für das Erreichen Deiner Strandfigur oder einfach um mehr Lebensenergie zu spüren. Auch hier versuche ich auf Dein persönliches Trainingsziel einzugehen. Das Gruppentraining kann auch eine tolle Ergänzung zu Deinem Personal Training sein.

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Fitness Party

Du willst eine Fitness Party mit deinen Freunden, Mitarbeitern, ..... Bestimmt finden wir das richtige Programm dafür !!!