Das Programm Frühjahr / Sommer darf starten! Nach einer Corona Pause dürfen wir endlich starten und sind alles hungrig nach Bewegung an der frischen Luft! Genau das brauchen wir jetzt noch dringender den je!
November 29, 2019
Auch schon mal Laufschuhe gekauft und nur 1 mal benützt?
Gerne helfe ich Dir, damit Laufen nicht nur zur regelmäßigen Routine sondern zum unverzichtbaren Genusserlebnis wird!
September 15, 2019
Auf Initiative und unter Koordination von Waltraud Payr veranstaltet die Gesunde Gemeinde „Plogging“
„Plogging“: Laufen (Gehen) und Müll sammeln am Samstag den 28.09.2019
Plogging ist ein Lauftrend, der Sport mit Umweltschutz verbindet. Während des Laufens wird der Müll...
Frischluft Fitness am Morgen (Gehtempo)
Gemeinsam werden wir die schönen Trainingsplätze in Anthering aufsuchen und dabei unsere ganzheitliche Ausdauer verbessern das Gleichgewicht schulen und die Kraft steigern. Da wir immer im Gehtempo unterwegs sind, können Nordic Wa...
March 10, 2019
Freilufttraining für Frauen und Männer mit Waltraud Payr, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin und Dipl. Wirbelsäulentrainerin. Ab Dienstag, den 2. April treffen wir uns wöchentlich um 19.00 Uhr beim Eingang Turnhalle der Volksschule. Ja, ganz genau, wir sind im Fre...
April 15, 2018
NEIN, wir gehen noch NICHT in die Sommerpause: Ab Freitag 20. April startet noch mal ein neuer Block mit jeweils 6 Stunden.
STARKER RÜCKEN - STABILE KÖRPERMITTE
Dieses Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer der optimale Ausgleich für den Rücken, um Rüc...