Im Herbst und Winter gibt es

individuelles Freiluft Fitness !

Gruppenkurse wieder ab

Frühjahr 2020 !

Neu: Laufkurse für Anfänger!!!

Freiluft Fitness am Morgen (Gehtempo)    ausgebucht!!!

Gemeinsam werden wir die schönen Trainingsplätze in Anthering aufsuchen und dabei unsere ganzheitliche Ausdauer verbessern das Gleichgewicht schulen und die Kraft steigern. Da wir immer im Gehtempo unterwegs sind, können Nordic Walking Stöcke auch dein Begleiter sein!

Ab 05.06.2019 wöchentlich am Mittwoch von 7:30 bis 9:00 Uhr

Freiluft Fitness am Abend (Lauftempo)   ausgebucht!!!

 

Dir fehlt die Motivation, am Abend alleine noch eine Runde zu drehen oder ins Fitnessstudio zu gehen, wenn es draußen noch so schön ist? Gemeinsam werden wir Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer miteinander in Einklang bringen und auf ein neues Level heben. Wir freuen uns auf DICH!

Ab 06.06.2019 wöchentlich am Donnerstag von 19:00 bis ca. 20:00 Uhr

 

Early Bird Fitness     ausgebucht!!!

Ein unbeschreiblicher Start in den Tag:

Aufstehen, direkt in die Sportsachen springen, es genießen in der Früh Sport zu machen und so dem Tag gleich einen sagenhaft tollen Kick zu geben!

Yes, wir treffen uns am frühen Morgen am Skater Park zum Functional Training!

Ab 05.06.2019 wöchentlich am Mittwoch von 6:20 bis 7:20 Uhr

 

Freiluft Fitness am Dienstag ist bereits ausgebucht!

Kosten für 10 Trainingseinheiten € 60,-- bis Mitte September.

Anmeldung und Fragen unter traudi.payr@sbg.at oder 0664 433 9313

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Von 17.07 – 01.08.2019 findet wegen Urlaub kein Training statt!

Personal Training

Gemeinsam werden wir Dein persönliches Ziel erreichen! Du stehst hier im Mittelpunkt, wir gehen auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Einschränkungen ein. Auf Wunsch bekommst du auch einen für Dich abgestimmten Trainingsplan, damit du neben den Personal-Training-Stunden auch alleine trainieren kannst. Der Ersttermin zum Kennenlernen ist kostenlos.

Gruppen Training

Mit der Motivation der Gruppe trainiert es sich oft leichter.  Mit dem Spaß in der Gruppe powerst du für Dein höheres Fitnesslevel, für das Erreichen Deiner Strandfigur oder einfach um mehr Lebensenergie zu spüren. Auch hier versuche ich auf Dein persönliches Trainingsziel einzugehen. Das Gruppentraining kann auch eine tolle Ergänzung zu Deinem Personal Training sein.

© 2017  Gesunde Fitness Waltraud Payr. Erstellt mit Wix.com