Freiluft Fitness 2020 nach Corona Bestimmungen


Freiluft Fitness am Morgen (Gehtempo)     ab Do. 21.05.  10 x jew. 08:00 – 09:30 Uhr Treffpunkt Kindergarten


Gemeinsam werden wir die schönen Trainingsplätze in Anthering aufsuchen und dabei unsere ganzheitliche Ausdauer verbessern das Gleichgewicht schulen und die Kraft steigern. Da wir immer im Gehtempo unterwegs sind, können Nordic Walking Stöcke auch dein Begleiter sein! Ideal für Einsteiger und Senioren.

Freiluft Fitness am Abend (Lauftempo) ab Do. 21.05. 10 x jew. 19:00 – 20:00 Uhr Treffpunkt Kindergarten Anthering
 

Dir fehlt die Motivation, am Abend alleine noch eine Runde zu drehen oder ins Fitnessstudio zu gehen, wenn es draußen noch so schön ist? Gemeinsam werden wir Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer miteinander in Einklang bringen und auf ein neues Level heben.
 
Early Bird Fitness (Functional Training)   ab Mi. 20.05.  10 x  jew.  6:15 – 7:15 Uhr am Skaterpark in Anthering
 

Ein unbeschreiblicher Start in den Tag:
Aufstehen, direkt in die Sportsachen springen, es genießen in der Früh Sport zu machen und so dem Tag gleich einen sagenhaft tollen Kick
zu geben!  Yes, wir treffen uns am frühen Morgen am Skater Park zum Functional Training!


Lauftraining für Anfänger         ab Di.  19.05. 10 x jew. 17:00 – 18:00 Uhr Treffpunkt Kindergarten Anthering
                    ab Do.  21.05. 10 x jew. 17:00 – 18:00 Uhr Treffpunkt Kindergarten Anthering

Für Sport-Einsteiger, die mit dem Lauftraining starten möchten! ab Do. 21.05. 10 x  jew. 17:00 – 18:00 Uhr Treffpunkt Kindergarten Anthering
Sport macht Spaß, hält fit und sowohl Körper als auch Geist profitieren davon.


Rückenfit                   ab Mi. 20.05.  10 x jew. 7:30 – 8:30 Uhr Treffpunkt Skaterpaark in Anthering
 

Freiluft Fitness           ab Di. 19.05.  10 x jew. 19:00 – 20:00 Uhr Treffpunkt Kindergarten Anthering

  

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in der Natur!
Die Kraft steigern, ganzheitlich die Ausdauer verbessern, die Koordination trainieren und das Gleichgewicht schulen. Genau das wollen wir
gemeinsam in der schönen Natur hier in Anthering erleben.

STRONG Nation         ab Mo. 18.05.  10 x jew. 19:30 – 20:30 Uhr am Skaterpark in Anthering

                   ab Mi.  20.05. 10 x jew. 19:30 – 20:30 Uhr am Skaterpark in Anthering

Kosten für 10 Trainingseinheiten € 75,--

Personal Training

Gemeinsam werden wir Dein persönliches Ziel erreichen! Du stehst hier im Mittelpunkt, wir gehen auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Einschränkungen ein. Auf Wunsch bekommst du auch einen für Dich abgestimmten Trainingsplan, damit du neben den Personal-Training-Stunden auch alleine trainieren kannst. Der Ersttermin zum Kennenlernen ist kostenlos.

Gruppen Training

Mit der Motivation der Gruppe trainiert es sich oft leichter.  Mit dem Spaß in der Gruppe powerst du für Dein höheres Fitnesslevel, für das Erreichen Deiner Strandfigur oder einfach um mehr Lebensenergie zu spüren. Auch hier versuche ich auf Dein persönliches Trainingsziel einzugehen. Das Gruppentraining kann auch eine tolle Ergänzung zu Deinem Personal Training sein.

© 2017  Gesunde Fitness Waltraud Payr. Erstellt mit Wix.com

Gewichtsreduktion

Individuelles Training um gezielt Gewicht zu verlieren. Auch Gruppen Training kann hier ein zusätzlicher Motivator sein.