Im Personal Training coache ich dich durch jede Stunde und stehe ich immer an deiner Seite, begleite dich durch jede Übung und korrigiere wenn nötig. Anhand der Ergebnisse der Analyse kann ich mit der individuellen Trainingsgestaltung beginnen. Mit optimaler Steuerung deines Trainings werden wir Schritt für Schritt dein Ziel erreichen. Spaß und Abwechslung im Training ist mir persönlich ganz wichtig.

Im Personal Training orientieren wir uns an deiner persönlichen Zielsetzung und berücksichtigen deine aktuelle Ausgangslage. Das ist für eine langfristige Gesundheit und messbare Erfolge wichtig. Hier bist du richtig, wenn: Du deine Leistung steigern willst. Du Sporteinsteiger bist und dabei Unterstützung suchst. Du nach Verletzung oder Krankheit wieder mit dem Training beginnen willst. Dir eine alte Verletzung immer noch Probleme bereitet. Du chronische Schmerzen lindern oder loswerden willst. Du ein effizientes Training 1:1 mit strukturiertem Vorgehen und nachhaltigen Erfolg willst.

Auf Anfrage schicke ich dir gerne eine Broschüre mit den aktuellen Preisen zu. Gerne können wir uns auch einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Hier kannst Du einen Online Termin buchen. Hier kommst Du zum Kontaktformular. Ich freue mich, Dich kennenzulernen.

Die Analyse ermöglicht eine individualisierte Trainingsplanung der deine Potentiale stärkt und Schwächen auftrainiert. So kannst du deinen Körper besser verstehen und zielführend trainieren. Die Analyse ist wichtig um effizient und zielgerichtet zu trainieren und um dich bestmöglich zu fördern. Mithilfe die Analyse können wir auch die Ursache für Verletzungen oder Schmerzen herausfinden und das Verletzungsrisiko minimieren. Durch die neurozentrierte Herangehensweise können wir Beschwerden bei eventuellen Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen herausfinden und entgegenwirken.